#1

Gym-Hack #1

 

Auflösen von Pulversupplements

 

Jeder erfahrenere Pumper kennt dieses Gefühl, wenn er einen nicht aufgelösten Klumpen Kreatin im Mund hat.

Erfahre hier 3 einfache Tipps, wie sich deine Pulversupplemente besser auflösen lassen. [mehr]

#2

Gym-Hack #2

 

Lange feiern gehen und trotzdem die Gains nachhaltig sichern?

 

Wer lange feiern geht, schläft am Folgetag auch meist länger. Daher muss man dem Körper in einer kurzen Zeit sehr viel Nahrung zuführen. Dieser simple Trick hilft dir dabei, das Problem zu umgehen! [mehr]

#3

Gym-Hack#3

 

Mühsames Abräumen der Langhantel

 

Für den einen ist das Abräumen der Langhantel eine willkommene Regenerationszeit und für den anderen ist es verschwendete Zeit. Falls du es als verschwendete Zeit siehst, lies dir diesen kleinen Trick durch, um deine Langhantel schneller abzuräumen.  [mehr]